黄瓜热量多少

黄瓜热量多少 2024-11-22 06:17:13来源：

黄瓜的热量相对较低，每100克黄瓜的热量大约为**15大卡**左右。黄瓜含有丰富的维生素、矿物质和水分，是一种非常健康的蔬菜，常被人们用于减肥和美容。

请注意，食物的热量可能会受到品种、产地、成熟度、新鲜程度等因素的影响，因此黄瓜的具体热量也可能略有差异。如果更为关注热量摄入，建议查看食品营养成分表以获取更准确的信息。

黄瓜热量多少

黄瓜的热量相对较低，每100克黄瓜的热量大约为**15大卡**左右。

黄瓜含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，是一种理想的低热量食品，适合作为减肥期间的食材选择。同时，黄瓜还有助于促进消化和代谢，有益于身体健康。以上数据仅供参考，如果需要更准确的热量信息，建议查询权威的食品营养数据库。

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